Es ist wichtig, dem Nervensystem und der Fähigkeit zu entspannen, unter die Arme zu greifen, damit der Energiehaushalt im Gleichgewicht bleibt.
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Ein erfolgreiches Stressmanagement beginnt lange bevor Erschöpfung und andere Symptome auftreten.
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Hören Sie auf Ihren Körper und seine Grenzen und gönnen Sie sich Ruhepausen.
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Eine Stunde Massage oder Energiebehandlung geniessen, loslassen und bei sich ankommen.